wtorek, 14 lipca 2026 21:50

Zaloguj się

WAŻNE:

Reklama

Wave - monitoring

Reklama

Pomorska Szkoła Wyższa

Reklama

Nissan Juke

Artykuły

Ogród bez kontuzji - zdrowe plecy podczas sezonowych prac

Ogród bez kontuzji - zdrowe plecy podczas sezonowych prac

Na początku sezonu łatwo dać się ponieść energii i od razu zabrać za wszystko naraz. Kilka godzin pielenia, sadzenia czy przenoszenia worków z ziemią potrafi jednak szybko przypomnieć, że ogród to nie tylko relaks, ale też całkiem spory wysiłek dla pleców. I zwykle nie chodzi tu o brak siły, lecz o sposób pracy, tempo i drobne nawyki, które z pozoru wydają się nieistotne. Wystarczy kilka prostych zmian, by po porządkach nie dochodzić do siebie przez następne dni. Jeśli chcesz zadbać o kręgosłup bez rezygnowania z pracy w ogrodzie, dobrze zacząć właśnie od podstaw. Dzisiaj, 11:52

Malownicza podróż przez Zalew Wiślany. Zefir zaprasza na wakacyjne rejsy nad morze

Tolkmicko. Statkiem nad morze

Malownicza podróż przez Zalew Wiślany. Zefir zaprasza na wakacyjne rejsy nad morze

Statek „Zefir” kursuje na trasie Tolkmicko – Krynica Morska. Rejs przez Zalew Wiślany to wygodna alternatywa dla podróży samochodem nad Bałtyk. Dzisiaj, 10:37

Kameruńczyk zatrzymany w Braniewie. Nielegalny pobyt i narkotyki

Braniewo. Kontrola legalności pobytu

Kameruńczyk zatrzymany w Braniewie. Nielegalny pobyt i narkotyki

Funkcjonariusze Straży Granicznej z Braniewa zatrzymali 35-letniego obywatela Kamerunu, który nielegalnie przebywał w Polsce. Podczas interwencji znaleziono także narkotyki. Wczoraj, 15:56

Sąd zabronił mu prowadzić. Wpadł podczas policyjnej kontroli w powiecie lidzbarskim

Lidzbark Warmiński

Sąd zabronił mu prowadzić. Wpadł podczas policyjnej kontroli w powiecie lidzbarskim

38-latek z powiatu lidzbarskiego został zatrzymany podczas policyjnej kontroli. Mimo sądowego zakazu prowadził Audi. Grozi mu do 5 lat więzienia. Wczoraj, 15:44

Powiat przekazał Orlika Gminie Pieniężno. Akt notarialny już podpisany

Pieniężno. Sportowa infrastruktura dla mieszkańców

Powiat przekazał Orlika Gminie Pieniężno. Akt notarialny już podpisany

Kompleks sportowy „Orlik” w Pieniężnie oficjalnie został przekazany Gminie Pieniężno. Podpisanie aktu notarialnego kończy proces darowizny i otwiera drogę do sprawniejszego zarządzania oraz dalszego rozwoju obiektu. Wczoraj, 15:05

Płyty WPC w nowoczesnym wnętrzu – efektowna ściana bez ciężkiego remontu

Płyty WPC w nowoczesnym wnętrzu – efektowna ściana bez ciężkiego remontu

Zmiana wyglądu ściany nie musi oznaczać skuwania płytek, wielodniowego pyłu ani budowania skomplikowanej konstrukcji. Coraz częściej wybieranym rozwiązaniem są dekoracyjne płyty WPC, które pozwalają stworzyć wyraziste tło w salonie, sypialni, holu, kuchni czy łazience. Duży format ogranicza liczbę widocznych łączeń, a dekory inspirowane marmurem, betonem, kamieniem, drewnem i tkaniną ułatwiają dopasowanie powierzchni do charakteru całego wnętrza. 11.07.2026 19:32

Sportowy weekend w Tolkmicku. Biegacze i kolarze wracają na Wysoczyznę Elbląską

Tolkmicko. Weekend dla biegaczy i rowerzystów

Sportowy weekend w Tolkmicku. Biegacze i kolarze wracają na Wysoczyznę Elbląską

Garmin Ultra Race i Garmin Gravel Race wracają do Tolkmicka. Sprawdź terminy, dystanse, atrakcje oraz informacje o rabacie na udział w obu wydarzeniach. 10.07.2026 17:10

Lidzbark Warmiński stawia na rozwój edukacji muzycznej. Podpisano ważne porozumienie

Lidzbark Warmiński

Lidzbark Warmiński stawia na rozwój edukacji muzycznej. Podpisano ważne porozumienie

Lidzbark Warmiński podpisał porozumienie z Ministerstwem Kultury i Państwową Szkołą Muzyczną. Efektem ma być utworzenie w 2028 roku szkoły muzycznej. 10.07.2026 16:16

Granaty i amunicja z czasów wojny znalezione w Ornecie. Ewakuowano mieszkańców

Granaty i amunicja z czasów wojny znalezione w Ornecie. Ewakuowano mieszkańców

Niebezpieczne przedmioty z okresu wojennego odnaleziono w Ornecie. Na czas działań służb ewakuowano mieszkańców, a znaleziska zostały zabezpieczone. 10.07.2026 13:19

Dachowanie BMW w Białczynie. Jedna osoba trafiła do szpitala

Białczyn. Nocny wypadek

Dachowanie BMW w Białczynie. Jedna osoba trafiła do szpitala

Jedna osoba została ranna po nocnym dachowaniu samochodu osobowego na drodze wojewódzkiej nr 507 w Białczynie (gm. Pieniężno). Na miejscu interweniowali strażacy, ratownicy medyczni i policja. 10.07.2026 11:29

poprzednia

1

2

3

4

...

Reklama