piątek, 18 września 2026 22:49

Zaloguj się

WAŻNE:

Reklama

Green Stuff Braniewo

Reklama

Pomorska Szkoła Wyższa

Reklama

KIA Suv

Artykuły

Od Bacha po XX wiek. Organowy wieczór w braniewskiej bazylice

Braniewo. Muzyczna sobota w bazylice

Od Bacha po XX wiek. Organowy wieczór w braniewskiej bazylice

W sobotni wieczór w braniewskiej bazylice zabrzmią organy solo. Przy instrumencie zasiądzie Stanisław Maryjewski, pierwszy organista Archikatedry Lubelskiej. Dzisiaj, 20:19

Zagrożenie sabotażem i ewakuacja eksponatów. Duże ćwiczenia na zamku w Lidzbarku Warmińskim

Lidzbark Warmiński

Zagrożenie sabotażem i ewakuacja eksponatów. Duże ćwiczenia na zamku w Lidzbarku Warmińskim

Żołnierze i służby ćwiczyli na zamku w Lidzbarku Warmińskim ochronę obiektu i ewakuację bezcennych zbiorów w ramach „Zabytek-26”. Dzisiaj, 19:50

Odkryjemy historię klasztoru. W sobotę spacer z przewodnikami

Braniewo. 120 lat klasztoru Regina Coeli

Odkryjemy historię klasztoru. W sobotę spacer z przewodnikami

Miejska Biblioteka Publiczna w Braniewie zaprasza na kolejny Spacer po Braniewie. Tym razem jego bohaterem będzie klasztor Regina Coeli i jego 120-letnia historia. Dzisiaj, 19:34

W Lidzbarku Warmińskim uczczono pamięć o ofiarach sowieckiej agresji

Lidzbark Warmiński

W Lidzbarku Warmińskim uczczono pamięć o ofiarach sowieckiej agresji

W Lidzbarku Warmińskim uczczono 87. rocznicę sowieckiej agresji na Polskę. Pod pomnikiem oddano hołd ofiarom wojny i represji. Dzisiaj, 19:10

Tkaniny i skóra wrażliwa — co sprawdzać przed szyciem ubrań?

Tkaniny i skóra wrażliwa — co sprawdzać przed szyciem ubrań?

Przy skórze wrażliwej sam wygląd materiału szybko schodzi na dalszy plan. Ubranie może prezentować się świetnie, a mimo to po kilku godzinach noszenia zacząć drażnić, grzać albo obcierać. Takie problemy często nie wynikają z fasonu, tylko z decyzji podjętych dużo wcześniej, jeszcze na etapie wyboru tkaniny lub dzianiny. Liczy się nie tylko skład, ale też wykończenie, sposób barwienia, reakcja na pranie i to, co dzieje się po stronie dotykającej ciała. Do tego dochodzą szwy, nici i dodatki, które bywają bardziej odczuwalne niż sam materiał. Jeśli szyjesz ubrania noszone blisko skóry, dobrze przyjrzeć się temu spokojnie przed krojeniem. Dzięki temu łatwiej uniknąć rozczarowania po pierwszym praniu albo pierwszym założeniu. Wczoraj, 15:55

Jak przygotować się do pierwszej rozmowy z prawnikiem przed rozwodem?

Jak przygotować się do pierwszej rozmowy z prawnikiem przed rozwodem?

Przed pierwszą rozmową z prawnikiem łatwo wpaść w dwa skrajne podejścia - albo iść na spotkanie z pustymi rękami i mówić z pamięci, albo próbować zabrać ze sobą cały domowy archiwum. Tymczasem przy sprawie rozwodowej najbardziej pomaga spokój, porządek i kilka dobrze przygotowanych informacji. Dzięki temu konsultacja staje się konkretną rozmową o rozwiązaniach, a nie chaotycznym wracaniem do wszystkich trudnych zdarzeń naraz. To szczególnie ważne, gdy w tle są dzieci, wspólne mieszkanie, kredyt lub spór o winę. Dobrze ułożone fakty ułatwiają prawnikowi ocenę sytuacji i pomagają szybciej ustalić, co robić dalej. Wczoraj, 15:53

„Z piosenką przez lata” po raz drugi. Andrzej Białecki wystąpi w Braniewie

Braniewo. Muzyczna podróż w czasie

„Z piosenką przez lata” po raz drugi. Andrzej Białecki wystąpi w Braniewie

Andrzej Białecki ponownie zabierze mieszkańców Braniewa w muzyczną podróż w czasie. Spotkanie odbędzie się 17 września w Miejskiej Bibliotece Publicznej. 16.09.2026 17:56

Tragedia w Jorze Wielkiej. Mężczyzna utonął w jeziorze Tałty

Gmina Mikołajki

Tragedia w Jorze Wielkiej. Mężczyzna utonął w jeziorze Tałty

Tragedia na jeziorze Tałty w Jorze Wielkiej. 65-letni mężczyzna wszedł nocą do wody z zacumowanej łodzi. Jego życia nie udało się uratować. 16.09.2026 13:10

Wielkie przeboje i blask świec. Tenorzy wystąpią w Braniewie już 7 października

Braniewo. Tenorzy przy świecach

Wielkie przeboje i blask świec. Tenorzy wystąpią w Braniewie już 7 października

Największe przeboje, tenorowe głosy, fortepian i światło świec. 7 października w Braniewskim Centrum Kultury odbędzie się koncert „Tenorzy przy świecach”. 15.09.2026 15:03

Ruch po długim siedzeniu — jak odblokować biodra i plecy?

Ruch po długim siedzeniu — jak odblokować biodra i plecy?

Po kilku godzinach przy biurku wstajesz i nagle czujesz, że biodra są ciężkie, dół pleców spięty, a górna część pleców jakby „nie chciała ruszyć”. To bardzo częsty efekt siedzącego dnia, ale dobra wiadomość jest taka, że nie trzeba od razu planować długiego treningu, żeby poczuć różnicę. Zwykle najlepiej działa krótki, spokojny ruch powtarzany regularnie. Ciało szybciej odzyskuje swobodę, kiedy dostaje małe przerwy w ciągu dnia, zamiast jednej intensywnej sesji na koniec. Jeśli szukasz prostego sposobu, by rozruszać biodra i plecy bez przeciążania kręgosłupa, zacznij właśnie od podstaw. 15.09.2026 12:41

poprzednia

1

2

3

...

Reklama