Sobota, 20.04.2019

Pomysły na zdrowe przekąski na mieście. Jak unikać fast foodu i nie być głodnym?

  • 7.02.2019, 20:34 (aktualizacja 07.02.2019 21:35)
  • Artykuł partnera
Pomysły na zdrowe przekąski na mieście. Jak unikać fast foodu i nie być głodnym?
Przechadzając się po mieście, bardzo szybko robimy się głodni. Nie chcąc wydawać fortuny w restauracji, kierujemy uwagę na kolorowe budki z fast foodem, gdzie za niewielkie pieniądze można szybko zaspokoić głód.

Konsekwencje jedzenia w przypadkowych miejscach mogą być poważne: otyłość, problemy z sercem czy nadciśnieniem to tylko niektóre z nich. Dziś podpowiemy Ci, jak skutecznie unikać niezdrowych posiłków, w pośpiechu spożywanych poza domem. Wypróbuj nasze pomysły i daj znać, czy smakowało!

Sushi handroll, czyli pyszna alternatywa dla kebabu

Zdziwiony? My również! Początkowo nie wierzyliśmy, że istnieje smakowita przekąska, która zastąpi nasz ukochany, tłuściutki kebab. A jednak – sushi w Gdańsku i w wielu innych polskich miastach zyskało zupełnie nowy wymiar. Wszystko za sprawą innowacyjnych handrolli, czyli sushi w formie... tortilli. Są to wyśmienite rolki, wewnątrz których znajdują się wyłącznie zdrowe składniki: ryż, łosoś, chrupiące świeże warzywa i dodatki. Ciężki sos, którym polewa się mięso zawijane w kebab, zastąpiono tu sosem sojowym, a ciężkostrawną cebulę – zdrowym ogórkiem i awokado.

Takie rolki można chwycić w dłoń i zabrać ze sobą w miasto, przegryzając sushi i tym samym dostarczając organizmowi zdrowych kalorii. Wcale nie trzeba lubić surowej ryby, żeby jeść handrollsy z ryżem – w środku może się znaleźć grillowany łosoś, paluszek krabowy, a nawet kurczak. Kombinacji jest wiele, a jedno pozostaje pewne: niepowtarzalny smak. Warto czasem zrezygnować z kalorycznego kebabu i postawić na coś lżejszego, a równie sycącego. Przykładem miejsca, gdzie są serwowane tortille z sushi, jest Bunny Handroll, działający m. in. w Gdańsku.

Pożywne smakołyki, które warto nosić przy sobie

Kto powiedział, że będąc na mieście trzeba koniecznie wstąpić do restauracji lub baru? Równie dobrze można mieć przy sobie coś do pogryzienia, jak naturalne orzechy laskowe, bogate w witaminy albo świeże owoce, np. jabłka lub banany. Kiedy nie chcemy nosić w torebce dodatkowych ciężarów, spakujmy do kieszeni spodni opakowanie miętowych gum do żucia. Chyba nie musimy wspominać o tym, jak ważne jest zabieranie ze sobą butelki wody? Mając do dyspozycji własne picie, unikniemy postoju w kawiarni serwującej kawę z mlekiem lub w kiosku, gdzie z wystawy uśmiechają się do nas napoje gazowane. Stosując tak banalne, mogłoby się wydawać, tricki, aktywnie spędzimy czas na mieście i nie będziemy głodni! W razie większego apetytu, również wiemy co robić – wstąpić do Bunny Handroll na przekąskę z sushi. Nie pozostaje nam nic innego, jak ruszać w miasto!

 

Artykuł partnera
Podziel się:

Pozostałe