poniedziałek, 4 sierpnia 2025 04:07

Zaloguj się

WAŻNE:

Romantycznie i mrocznie. Sierpniowe Kino Letnie na Leżakach zaprasza!
Rejsy przez Zalew Wiślany na Mierzeję Wiślaną. Statki Generał Kutrzeba i Zefir zabiorą was nad morze
Gazeta pogranicza Warmii i Mazur – "Nowiny Północne" także w powiecie braniewskim

Reklama

Green Stuff Braniewo

Artykuły

Zaangażowanie obywateli i lokalne zarządzanie. Żeby mieli wpływ na to, co, jak i za ile powstaje

Zaangażowanie obywateli i lokalne zarządzanie. Żeby mieli wpływ na to, co, jak i za ile powstaje

02.04.2025 10:41

Braniewski Jarmark Wielkanocny. Świąteczna atmosfera w Niedzielę Palmową

Braniewski Jarmark Wielkanocny. Świąteczna atmosfera w Niedzielę Palmową

Już 13 kwietnia, w Niedzielę Palmową, mieszkańcy Braniewa i okolic spotkają się w Amfiteatrze Miejskim im. Henryka Mrozińskiego, by wspólnie poczuć atmosferę nadchodzących świąt wielkanocnych. Jarmark pełen atrakcji będzie dostępny dla odwiedzających w godzinach 12:00–16:00. 02.04.2025 09:36

Zapotrzebowanie kaloryczne – kluczowe czynniki determinujące

Zapotrzebowanie kaloryczne – kluczowe czynniki determinujące

Zapotrzebowanie kaloryczne to ilość kalorii, której twoje ciało potrzebuje każdego dnia do prawidłowego funkcjonowania. Jest to kluczowy aspekt zdrowego stylu życia, ponieważ pomaga zrozumieć, ile energii powinieneś dostarczać, aby utrzymać swoją wagę, schudnąć lub przytyć. Zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i poziomu aktywności fizycznej. Stres może także wpływać na twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Osoby zestresowane lub zmagające się z nerwicą mogą mieć zwiększoną potrzebę na energię. Wiedza o tych czynnikach jest ważna, aby dostosować swoją dietę do indywidualnych potrzeb i utrzymać zdrowie. Dbając o odpowiednią równowagę między podażą a zapotrzebowaniem energetycznym, możesz poprawić swoje samopoczucie i ogólną kondycję zdrowotną. Dzięki zrozumieniu zapotrzebowania kalorycznego możesz lepiej planować posiłki, aby dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze. 01.04.2025 12:55

Dlaczego boimy się drzew? Architekt krajobrazu o ludziach i zieleni

Dlaczego boimy się drzew? Architekt krajobrazu o ludziach i zieleni

Jak to dobrze, że już marzec. Ta myśl przeszła mi przez głowę na samym początku miesiąca. Pod koniec lutego z trwogą patrzyłam na znikające w okolicy drzewa. Tu i ówdzie coś wycięli, tam mocniej przycięli, a było też miejsce, gdzie zniknął cały piękny, stary sad... Została pustka, która pewnie zostanie teraz elegancko otoczona „tujkami”. Na szczęście na jednym z najpiękniejszych drzew w Braniewie widnieje tabliczka „pomnik przyrody” – ufam, że ochroni ona go przed toporem. 01.04.2025 12:15 1

Wysokość wieszania lamp – od czego zależy?

Wysokość wieszania lamp – od czego zależy?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wysoko zawiesić lampę, by nie tylko oświetlała przestrzeń, ale również stała się jej centralnym punktem? Wybór odpowiedniej wysokości to decyzja pełna subtelności, która może diametralnie odmienić atmosferę wnętrza. Zapraszam do odkrycia, co naprawdę decyduje o tej wysokości i jak przełamać utarte schematy, by uczynić każdą przestrzeń wyjątkową. 01.04.2025 11:49

Pół wieku wspólnego życia. Złote Gody w gminie Wilczęta

Pół wieku wspólnego życia. Złote Gody w gminie Wilczęta

W Urzędzie Gminy Wilczęta miała miejsce wyjątkowa uroczystość – państwo Helena i Jurysław Macholla świętowali jubileusz 50-lecia małżeństwa. 01.04.2025 10:49

Szesnastka na dobry początek. Ponad 60 ochotników do służby w 4W-MBOT

Szesnastka na dobry początek. Ponad 60 ochotników do służby w 4W-MBOT

Ponad 60 ochotników z Warmii i Mazur rozpoczęło 16-dniowe szkolenie podstawowe, które przygotuje ich do służby w 4 Warmińsko-Mazurskiej Brygadzie Obrony Terytorialnej. 01.04.2025 10:10

Jaka jest najlepsza reklama w Pile?

Jaka jest najlepsza reklama w Pile?

Jeżeli prowadzisz firmę w Pile, zapewne wiele razy zastanawialiście się jak w obecnych nowoczesnych czasach najlepiej reklamować swoją firmę. Analizowaliście pewnie zarówno starsze rodzaje reklam i droższe takie jak reklama w telewizji, albo w prasie albo w radiu, ale tutaj pewnie ze względu na koszty, mało firm jest w Polsce, które stać na reklamę w telewizji ogólnopolskiej gdzie trzydzieści sekund kosztuje fortunę. Zastanawialiście się też pewnie czy na przykład reklama w mediach społecznościowych w Pile jest dobrym rozwiązaniem, no i czy przyniesie tylu klientów o ilu myślicie. Jest coś co według nas jest w chwili obecnej najlepszą formą reklamy, chodzi nam o pozycjonowanie waszej strony internetowej wyszukiwarce Google na hasła po których klienci będą szukali w Pile takiej firmy jak Wasza. 01.04.2025 06:28

Najczęstsze błędy przy wyborze nagrobka podwójnego – na to koniecznie zwróć uwagę!

Najczęstsze błędy przy wyborze nagrobka podwójnego – na to koniecznie zwróć uwagę!

Nagrobki podwójne są często wybierane są przez osoby, które w przyszłości pragną być pochowane obok zmarłego małżonka lub innego członka rodziny. To rozwiązanie symbolizuje więź łączącą bliskich, a przy tym jest bardziej praktyczne i ekonomiczne niż dwa oddzielne pomniki. 31.03.2025 23:33

Czy warto kupować klasyczne t-shirty? Zalety i wady basicowych ubrań

Czy warto kupować klasyczne t-shirty? Zalety i wady basicowych ubrań

Koszulki w stylu basic mają pokaźne grono zwolenników. Nic dziwnego – w końcu każdy z nas chce mieć w swojej szafie uniwersalne i ponadczasowe ubrania na każdą porę roku. Dlaczego warto kupować minimalistyczne t-shirty? Poznaj mocne i słabe strony takich koszulek. 31.03.2025 23:22

1

...

27

28

29

30

31

32

33

...

Reklama